くるぶしを出して色気を出してみよう
ちょっと前・・・
朝テレビをつけてみると
「くるぶし」にスポットがあてられてるぅぅぅぅぅぅぅ
今年のクールビズは
丈の短いズボンでくるぶしを出す
くるぶしファッションがはやるとか
うちの大学生の息子もそういえば
くるぶしファッションしてた!!!
アキレス腱やくるぶしの見える男性はかっこいい
アキレス腱やくるぶしの見える女性は色気がある
テレビでも言ってました
そうなんです
まず
くるぶしがきちんと出ていれば、どんなに足が大きくても
足首がキュッとしまってて
それだけでも美脚効果なのです
私のサロンに通われる方はこのくるぶしに問題がある方が殆どです
内側のくるぶしが埋まってしまってるのです
これは長年の歩き方の癖、そして骨盤の正常な可動をしてないので
くるぶしをうもらせてしまっているのです
このくるぶしに気づいてない人が多い！！
現にサロンのお客様がみんな気づいてなくて
くるぶしをきっちりだしてあげると
感動して帰っていかれます
そして
くるぶしが出てない人ほど
足首ズレまくり
足首ズレまくりという事は
体全体のバランスズレまくり
体バランスのズレまくりという事な
無駄な筋肉つけまくり
無駄な筋肉つけまくりという事は
無駄に大きくなる
特に足がね!!!!
足首から下は筋肉というよりも
じん帯や骨が主流です
その部分をきちんと整えてあげれあば
自然とうちくるぶしは出てきます
そこでとても大切なのが
歩行になてきます
この歩行をどれだけ正すかで
足を細くすることはもちろん
人間本来のバランスをきちんと保てるための湾曲を（姿勢）正してゆけるのです
くるぶしをきちんと正し、くるぶしをだしてあげ、足首のズレを整える
そうすれば
隠れていたきれいなくるぶしがお目見えしますよ
そして
下半身デブにも働きかけてくれ、足がほっそりとなってゆくのです
くるぶし出てますか？
膝の痛みも歩き方から
昨年の12月から膝の痛みで悩んであった
55～60代の女性
この半年で何回か膝にたまったみずを抜く始末
5月の連休に来店されて
約1ヵ月ぶりののご来店
何だか後ろ姿が痩せて
お尻も足も細くなってあったのでお尋ねしたところ
習った歩き方できちんと歩いてたら
膝が全く痛くならなくなり、
立ってるのも苦痛ではなく
膝の腫れもひいてしまい
おしりも足も細くなり体重まで軽くなったんです
めちゃくちゃ嬉しい感想😭😭😭😭
足首のズレ、骨盤のゆがみがかなりひどかったので
きちんと整え歩き方を指導してからの1ヵ月
付けなくていい筋肉はきちんと落とされ
付けなくてはいけない筋肉はついてました
自分でもビックリするくらい
足が楽なんです
やっぱり歩き方って大事なんですねっ
って
そうなんですそうなんです！
manoオリジナルメソッドの
湾曲アプローチセラピー
人間本来もっている背中から足にかけての湾曲をととのえる
その湾曲で大切なのが
足元のバランスを整える事なんです
そして
足元のバランスを整える事で骨盤を正常に可動させてあげる
そこで大切なのが
歩行なのです
湾曲、足元、骨盤、筋肉、歩行 これを整えてからこそ
本来の身体のバランスが整えられるのです
自分を引き立たせるベストな位置
先日、20年以上女優さんから指名を受け続けてある
メイクキャップアーティストさんから
メイクをして頂きました
その時に色々な事を教えて頂き
その教えて下さった事が
色々な事に通づると改めて考えさせられました
その中で
髪を結ぶ位置も
その人その人をでベストな位置があると言う事
その位置に持ってくれば
その人が最大に引き出される♡
これは
身体も一緒で
その人の身体のクセを知り
クセを正す事で
その人を最大限に引き立たせるボデイラインができるということ
やっぱり
"知る"という事がまずは一番大切なんだと実感
クセは知らず知らずにやってしまいます
だからこそ
第三者から言って教えてもらうのが近道なんじゃないかな
歩き方のクセ、骨盤の動きのクセ、筋肉のクセ
座り方のクセ
一つ一つ正して、その人が一番引き立つボデイラインを作りあげていきたいです
余談.,
髪を結ぶ事の多い私は
ペストな髪を結ぶ位置を知ったから
もっと私が引き立ち、カワイくなるでしょう（笑）
骨盤のおはなし
骨盤のお話
歩クラブの時に少しお話させて頂いたのですが
骨盤には職種によって様々なクセがあります
まず
女性骨盤と男性骨盤があります
女性にウエストがあるのは
この女性と男性の骨盤が根本違うから
そして
女性でも
立ち仕事と座り仕事での骨盤の違い
骨盤の特徴が随分違ってきます
１日を座って過ごすのと立って過ごすのでは
筋肉の使い方がまず違ってくるから
ズレ方のクセも変わってくるのです
そこまではいいのだけど
女性は出産を控えている人もいます
そのクセのまま妊娠すれば
赤ちゃんがお腹にいる時に
腰かきつくなる確率が高いと思います
だからこそ
産前のケアも必要で
骨盤のクセを知る事も必要になってくるのです
もちろん産後ケアも重要
骨盤がきちんと戻ってない事が多いですねー
正しい歩行をすれば
骨盤の可動がうまくいきます
正しい歩行をしながらの
骨盤を、整えてくことはオススメです
すると
美脚も自然と作り上げ
ボデイラインも女性らしいしなやかさがでてきます
だからこそ
下半身の環境を整える事で(骨盤まで)
70パーセントは美しくなっていきます
肩こり朗報！！
肩こり肩こり肩こりこり
肩こりで悩む女性多し😆
肩こりから頭痛で悩む女性多し
肩こりから肩甲骨の内側の所が痛い女性多し
肩こりの原因何だがわかりますかー
筋肉低下なんていいません
血流が悪いなんていいません
猫背が原因なんていいません
筋肉がこんなにガチガチだからですよー
なんて言いませんよ
だって
肩こりの70%は呼吸のクセで
肩こりこりにしてあるのです
肩甲骨が剥がれない人程
呼吸にクセあり
上半身から肩にかけて硬い
呼吸にクセあり
ちょっとした呼吸のクセを改善するだけで
肩こりこりは楽になるんですよー
呼吸のクセを正しながら
肩甲骨を動かし、剥離しながら
肩こりを改善してゆきます
最近サロンに来られ
肩こりの悩みで来られたお客様
随分と楽になり
お顔の血色からお顔のたるみまで改善😁
頑固な肩こりさん
呼吸にクセありです
肩こり改善集中コース 30分 2980円
リラクスペースmanoは
美容整体とリラクゼーションができるサロンです
福岡空港から車で10分
糟屋郡志免町志免中央3-8-11
リラクスペースmano
お問い合わせ、お申し込みはこちらから
https://form.os7.biz/f/61cc5c1d/
下半身デブよさらば！！
「下半身デブ」で検索します
そう言った女子高生
下半身デブ・・・
年齢は関係ないのです
女性の多くは下半身に大きな悩みを持っています
足が大きい、むくみ、スカートやズボンがパツパツ
足首がない
などなど
月1回女子高生の彼女は
おばあちゃまに連れられて身体のメンテナンスに来ていただいてます
かなりの足首のズレがあります
特右がとても頑固な足首
↓ ↓ ↓
とりあえずここまで整えて
後は
骨盤と筋肉を整えてゆきます
若いうちに気づいたから
ラッキーですよね
やっぱり
このズレの方は結構
ここに筋肉がつきやすい
歩きのバランスと
無駄な筋肉をつける歩き方をしているからです
きちんとした二足歩行をしなければ
全体のバランスが崩れてきます
このバランスこそが
下半身デブとさよならする近道だし
美脚への第一歩なのです
美脚が手に入れば
おのずと美姿勢も手に入ります
約25年美容に携わり、16年整体に携わってきたからこそ
健康と美容の両方からアプローチ
この足首を整える事から
体全体の湾曲を正し整えてゆくことが
manoオリジナルメソッドの
美容整体 湾曲セラピーなのです
福岡県志免町志免中央3-8-11 リラクスペースmano お問い合わせお申し込みはこちら↓ https://form.os7.biz/f/61cc5c1d/
