美脚のススメ 下半身デブ解消と休養の関係
リラクスペースmano（リラクスペースマーノ）
そして
美脚のススメ 下半身デブ解消専門家 横山摩弥です
三大健康があります
運動・栄養・休養
この休養について
人は休むという事がとっても大切です
ケガして病院へ行って
「ご安静に」
と言われた経験があるのではないでしょうか
そしたら
安静にして置くことがとても大切です
捻挫して
病院が安静にといっているのに
バリバリ走ったっり、伸ばしたりすると余計悪くなります
人間には治癒力があります
例えば
やけどして、その上にもう一回やけどをしたら治るとかいっても
普通しないでしょ？？
普段の生活の中で筋肉を動かしています
普段の生活の中で関節をうごかしています
その動作の中では必ず機能しているのですから
炎症がおきているのです
でも
睡眠というものが体力を戻してくれますので
生活の中の動作の炎症はそれで収まっているのです
でも
捻挫などのいきなりグキッとやったものは
安静にしか戻ってゆかないのです
その捻挫したばかりというものに手を加えると余計に
炎症がおきて
また長引いてしまうことに
だから
安静と言われたら安静にしておくことが
一番なのです
そして
治癒力を高めてゆくことが一番の重要視です
私達はこの世に生まれてから老いに向かって生きています
お肌のピークも実は20歳までと言われるくらい
色々な機能が低下していってるのです
治癒力は人工的にな薬物を投与したりしなくても治る機能のことで
誰しも生まれながらにもっているものです
だから
ケガしてもほっておいても治るのが治癒力
この治癒力を高めてゆくことで
将来の予防医学にもつながってきます
そして
腰痛や膝の痛みなんかにもとっても関係してきます
だからこそ
痛みがあるとき
休める時には休んであげる
そういう心がけがとってもとっても大切なんです
筋肉や関節をやすませることも
美脚と下半身でデブにはとっても関係してくるのです
下半身デブは解消される
美脚のススメ 下半身デブ解消専門家 横山摩弥です
女性の悩みで多い下半身デブ
とくに
太もものお悩みが多いです
あと
むくみや冷えの悩み
女性の永遠のテーマになっています
ファッション雑誌はもちろん、週刊誌などにもとりあげられるくらいです
太もももを細くして
タイトスカートをバリっと履きこなしたい
ヒールをかっよくは履いて、コツコツって歩きたい
そんな女性多いと思います
でも
雑誌なんかの特集で組まれている
下半身デブ解消の記事は
結構なストレッチや筋トレ
しまいには体幹鍛えるとかがよくアップされていますよね
私なんかは最初は頑張るタイプだけど
三日もすれば飽きてしなくなるたいぷです
でもなぜ飽きるのかといえば
キツイだけで速攻に結果がでないというのも
続かない原因の一つなんじゃないかと思います。
あと
やらなければいけない衝動にかられている場合もあるのではないでしょうか
筋トレが好きで筋肉をバリバリ鍛えたい人は別の話になるけど
ズボラで三日坊主の方にはとってもおすすめな
下半身デブ解消法です
歩くだけなのです
ただ歩いて下半身デブ解消する!!!!
公園などでがむしゃらにウォーキングするのと違います
ウォーキングレッスンなどでキレイに歩く事とも違います
ただ
日常の生活の歩く事の歩き方を変えるだけで
下半身デブは解消されます
知らず知らずに
体の傾いたバランスを
足で補おうとしています
そして
足で補う事で
歩き方でバランスをもっと補おうとしているのです
なので
使わないでいい筋肉が太ももについて
知らず知らずに太ももデカになってゆくのです
長年バランスを崩しながら知らず知らずに歩いているので
最初は痛みが出る人もいます
使わない筋肉を使い始めるので
筋肉痛になる事もあります
崩れたバランスが身体が覚えてしまっているので
崩れたバランスを取り戻せば
下半身デブも自然と解消できてゆくのです
なので
がむしゃらに歩かなくても
キレイなウォーキングしなくても
日常の歩く歩き方を正すだけで
自然と
下半身デブは解消されてゆきます
福岡 美容整体 肩こり 腰痛
ジメジメ しとしと
こんな時期は
身体が重く 肩こり 頭痛 腰痛 などなどが
とっても出やすい時期
福岡の志免町にある
リラクスペースmano(リラクスペース マーノ)
今週は予約に余裕があります
しかも今、キャンペーン中
美容整体(60分) 6500円→ 5200円
オイル全身トリートメント(90分)12500円→10000円
★オイルトリートメントも必ず、骨格矯正して全身のバランスを整えてゆきます
肩こり速攻改善
足むくみ速攻改善 (30分) 2980円
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空き予約です↓↓
7月10日 午後から空
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7月13日 15時から空
福岡県糟屋郡志免町志免中央3-8-11
福岡空港から車で10分
博多からも天神からもアクセス良好
身体のだるさや 肩こり 腰痛 頭痛 速攻改善！
キレイになる準備できてますか？
何事にも準備というものがあります
ご飯たべるのも
遊ぶ事にも
学ぶ事にも
幸せになる事も
そして
キレイになる事も
身体をキレイにするためには
まず、
姿勢を正すといいますが
姿勢を正すとはどういう事？？
背中をピンとしても
それが維持できますか？
できませんよね
なぜならば…
元々の姿勢のバランスが整ってないからです
詳しく言えば
首から足までの湾曲がきちんと整ってなければ
バランスを変にとろうといつの間にか身体が頑張って
つかなくていい所に筋肉がついたり
つかなくてはいけないところに筋肉がついてなかったりと
そして
バランスをくずし
足元もずれ
歩行のバランスも、おかしくなってゆくのです
姿勢をよくするのではなく
元々人間がもってる
湾曲を正してゆかなければいけないのです
身体をキレイにする準備は
湾曲を整えることが
身体をキレイにする近道なのです
そして
manoマーノ オリジナルメソッドが
湾曲アプローチセラピーなのです♪
無理やり姿勢を正すのではなく
湾曲を整えてゆくことが
自然と美姿勢になってゆきます
湾曲をきちんと整えると
身体の は引き締まり
ウエストのくびれ、美脚、バストアップ
色々なメリットがでてきますよ
湾曲アプローチセラピー
90分 10000円
リラクスペースmano マーノ
福岡県粕屋郡志免町志免中央3-8-11
092-937-1730
福岡空港 博多 天神からもアクセス良好
私が女性を元気にする理由
私が女性を元気にする理由があります
元々エステティシャンとして高校を卒業してやってきて
結婚離婚して
いつかは独立したいと願い
整体師のお勉強をして
修行して
29歳でお店オープンです
私、元々マッサージ上手だったのです
こんな言い方したら嫌な女だと思われますが
本当に上手だったのです
修行時代は
一週間は全部で指名で埋まるほど
だから
独立は上手くいかないわけがないと思ってました
身体さえ楽にしてあげればいいって
今思えば、嫌な女ですよね（笑）
案の定
34歳まではサロンも私も上手くいってたのです
でもね
34歳の時に
子宮頸癌になったのです
落ち込んで落ち込んで
毎日泣いて泣いて
子供は4年生だから子供には言えずで
女性しか持っていない子宮がなくなるのって
これ程辛いのかってくらい
落ち込みました
すると
サロンもどんどん落ち込んじゃって
でもある日
こんなじゃ、何もはじまらん!!と持ち直し
子宮がなくたって
女性は輝ける
もっともっと女性を元気にしようと
ブスな女性撲滅ジャーって思い
昔からやっている
エステにも力を入れ始めました
女性特有のくびれを作り
足をしなやかに細く
そして、美容で艶をだし
ブスにはさせない
私にしか出来ないことをしようと決めたのが
今のサロンなのです
だから
元気にキレイになりたい女性が
沢山通ってあります
70歳以上のおばあちゃまなんて
美を忘れずに磨かれてますよー
女性しかない子宮をなくしたからこそ
女性を元気にしたい
そして女性しかもてない自信を持ってほしい
女として
ママとして
その瞬間の女性の自信と輝きをもってほしいのです
女性が元気になれば
平和になれます
沢山の女性の身体、心を整え
見た目10割を作り上げ
女性に生まれてきて良かったと
心から思える人を沢山ふやしてゆきたいです
ぎたし
身体を整えてゆく
立ち仕事 座り仕事
それだけでも骨盤の歪みは変わってきます
あと
面白い事に
骨盤のズレや骨盤の可動で
以外と性格がでますよ～
歩き方でもねっ
人は自分のマイナスの部分を一気に改善したがりますよね
痩せる事や、痛みをとることなどなど
身体だけではなく
人の性格や
人との相性もね
これって
長年つみあげてきたもの
それを
一気に解消できるかっていったら
そういうわけでもないのです
腰痛だって
長年の生活習慣でできたもの
太ってるのだって
長年のだらくさでおっきくなったもの
↑これ、私(◞‸◟ㆀ)
一気に改善出来たとしたならば
それは一時期のもので長くは続かないのです
だからこそ
私のサロンはもちろん
身体を整えてゆくのですが
その後のケアがとっても重要になってくるのです
その普段の生活のケアをきちんと説明してゆくのです
すると
それをきちんと守って下さった方が
いい改善がみられてくるのです
ずっと膝にみずがたまり膝の痛みに苦しめられた方が
サロンにも頑張って通われ
きちんと私日常生活を改善されたからこそ
膝の痛み みずのたまりから解放されたのです
私は
お客様を全力で受け止めます
全力で変わりたいと願うならば
私はお客様ととことん向き合い続けますよ～
